春の急な肩の痛み

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昨日の午前中に突然、左肩が痛み出しました。
お風呂で温めても、緩和している気がしません。。。

と言うご相談を頂きましたので、以下の通り自分でできる対処法をご案内致しました。参考になればと思い、こちらにもご紹介させて頂きます。

まずは筋肉を緩めるツボ、急性症状のツボをご案内します。
宜しければ、ご自身で押してみて下さい。

まずは、こちらのツボをお試し下さい。

https://www.google.co.jp/search?q=%E8%85%B0%E8%85%BF%E7%82%B9&espv=2&biw=1440&bih=741&tbm=isch&imgil=9mmNzuFdC1qQoM%253A%253BjvD58sc1zph_rM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.matsuehari9.net%25252Fsmart%25252Finformation%25252F2013%25252F04%25252Fentry_642%25252F&source=iu&pf=m&fir=9mmNzuFdC1qQoM%253A%252CjvD58sc1zph_rM%252C_&usg=__zEn7ob3KWH2uPabCVzdnM7KxWBw%3D&ved=0ahUKEwi53smg74PLAhXGK6YKHacbAjsQyjcIJg&ei=AxDHVvnQAsbXmAWnt4jYAw#imgrc=9nPeYon7U3DzmM%3A

爪楊枝の丸い方で、軽く4カ所押してみて下さい。
一番いたいところを、痛みが緩むまで軽く押し続けて下さい。
ましになってきたら、一度、いたい動作をゆっくりしてみてください。

これで緩和しない場合はこちらのツボをお試し下さい。
https://www.google.co.jp/search?q=%E9%99%BD%E9%99%B5%E6%B3%89&espv=2&biw=1440&bih=741&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwih-sLd74PLAhViYaYKHZQkBgIQ_AUIBigB

こちらは、指で左右押してみて、堅い方をしばらく押し続けてみて下さい。いたすぎない範囲でお願いします。

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このページは、shantiが2016年2月19日 22:18に書いたブログ記事です。

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