東洋医学基礎知識の最近のブログ記事

「水」は、「津液」ともいい、湿気の多い日本ではこの不調がおこりやすいので、対策をする為のヒントになればうれしいです。

「水(津液)」とは:
「血」と源は同じですが、「血」以外の体液のことです。
例えば、リンパ液から鼻水まで、体内の赤くない液体全部です。
潤いと栄養を与える作用があります。

津液は、津と液に分けられます。
・津:澄んでさらさらとした体液で、汗や尿など。
・液:粘り気があり、髄液、涙、鼻水、唾液など。

働き:
 ①臓腑や身体各所を潤します。
 ②身体の恒常性を保ちます。

*恒常性(ホメオスタシス):生物体が外部環境の変化や食物の影響にもかかわらず、体温 ・ 血糖値 ・ 血液酸性度などの生理的状態を一定に保つことと、その仕組みのこと。


「水」が病むと・・・水滞(水の停滞)、津液不足

水滞(痰湿)・・・津液が停滞すると、冷えを生じます。これが熱せられると痰湿となって、気血の流れを邪魔します。

 症状:

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「血」の働きと、病について、ご紹介したいと思います。

「血」とは:
東洋医学の「血」は「けつ」といいます。
「ち」と、ほぼ同じです。
「脾」「胃」で作られます。
「肝」で貯蔵されます(蔵血作用といいます)。


働き:
 ①臓腑や筋肉に栄養を与え、活動させます。


「血」が病むと・・・血虚、瘀血(血が停滞)

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日常的に、色んなところに登場する「気」。
元気、やる気、根気、陰気、陽気・・・その大本がこの「気」なのです。
では、一体なんなんでしょう。

「気」とは:
すべての活動の源。
「血」「水」を作ったり、動かしたりする源。


働き:
 ①血・水を動かす(推動作用といいます)
 ②身体や臓腑を温める(温煦作用といいます)
 ③必要以上の発汗、出欠を抑える(固摂作用といいます)
 ④外邪の侵入を防ぐ(防御作用といいます)
 ⑤物質を変化させる(気化作用といいます)


「気」が病むと・・・気虚、気滞

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経絡とツボについて

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体内と皮膚との間には、一定の法則があると考えられました。
皮膚は、外部環境から体内を守る働きをしていると考えられ、また体調や身体の異変など、体内の情報を映し出しています。

●経絡とは、線(道)である
 1,経絡は、体内(五臓六腑)と外部環境を結ぶルート
 2,身体を維持する「気」「血」や、病の原因「邪気」の通路

経脈は縦方向、絡脈は経脈同士を繋いだり、経脈から分枝する細い脈で、経脈と絡脈を合わせて、経絡と言います。

●ツボ(経穴)とは、経絡上の点である

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毎年、室内で年配の方が熱中症で倒れられたというニュースを耳にしますが、なぜ屋内の暑さが厳しくないところで熱中症にかかられたのか、疑問に思ったことはありませんか?

中医学(東洋医学)の古典にこの答えが書かれていましたので、わかりやすくご案内しますね^^

熱中症には種類が2つあります。
A) 中暑(屋内や日陰でもかかる)
B) 中熱(屋外や暑いところで、体を動かす等でかかる)

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寒くなるといつも発生する不調でお悩みの方、夏に冷房のきいた部屋でカラダを冷やしたり、冷たいものを食べ過ぎたりしませんでしたか?

夏は自然界にある陽気が上昇し、強くなって発散する時期です。
この時期は体内に潜んでいる寒の邪気を追い出しやすくなりますので、冬の病(主に冷えからくるもの)を夏に治してしまおうという考え方を「冬病夏治」といいます。

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一概に「肩こり」といっても、実は首だったり、肩の上の方だったり、肩甲骨の間だったりと、様々な部位にコリが現れています。その中で今の時期に起こり易いのは、「肩甲骨の間のコリ」と考えられます。

東洋医学では「運気論」という書で、季節ごとの邪気が有ると考え、季節を5つに分けて説明してくれています。

今は、「二の気」(春分から小満、つまり3/21〜5/22)にあたります。
この時期は「熱/火の時季」で、胃腸から胸中にかけての内熱がきつくなり、鼻やのどが乾いたり水分代謝異常が起こり易いとされています。胃腸を中心としたその上の当たりに熱が集まることから、その裏側がコルと考えると、肩甲骨の間(から肩にかけて)コル方が多いのも、納得ですね^^

肩こりがある方、今どこが一番お辛いですか?


関連記事
●今の時期に多い「肩こり」にお薦めのツボ (3/21〜5/22)●

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「未病」って何?

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「日本未病研究学会」によると・・・(HPより抜粋)

「未ダ病ニナラザル」つまり、病気ではないことになります。しかし、「未ダ」と成っていますのでそこには病気を予期している意味が内在しています。そこで当学会では、未病とは「健康状態の範囲であるが病気に著しく近い身体又は心の状態」を言うと一応に定義いたします。

未病の場合、自覚症状も他覚症状も無く、一応健康であるが、病気に近い健康状態を言います。

未病の伝統的な考え方は、自覚症状があるが検査結果に出ない場合又は検査結果は出るが自覚症状が無い場合の両方を未病としております。

ただし、未病の概念はまだ確立されておりませんのでここでの未病の説明が絶対であるとご理解しないで頂きたいと存じます。

・・・

江戸時代にかかれた貝原益軒の「養生訓」には、「未病」とは、一言でいうならば「半健康で、病気に進行しつつある状態」とされています。


・・・

つまりまだ確立された概念では有りませんが、 病気の手前であるといえるのではないでしょうか。症状に気づき、対策を考えられる場合はまだいいのですが、自覚症状が無く病気に進行してしまう場合もあります。


「未病リサーチスクエア協会」HPに未病症状をを以下のようにまとめています・・・

軽症高血圧、境界域糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥満、脂肪肝、シンドロームX、B型肝炎、肝炎キャリア、無症候性脳梗塞、メタボ、機能性胃腸症、ピロリ菌感染、軽症認知症、冷え性、のぼせ、瘀血、その他遺伝子病など

・・・

いかがですか?
これらは、検査等で数値の異常からみつけることができるものが多いのですが、「瘀血(おけつ)」は東洋医学の病名で、「血の巡りが悪く停滞している状態」のことです。痛みや、くすみ等の肌トラブル等と深い関係があり、検査結果にはでませんので、注意が必要です。

「検査にでない未病の症状」としてこの他に、しびれ、倦怠感、眩暈(めまい)、冷えなども「日本未病システム学会」で、定義されています。


東洋医学では、未病症状を五臓、気血水、陰陽などに分類し、それぞれにあった改善方法を示してくれています。


*この記事をご覧下さった方に、特別に「瘀血(おけつ)」かどうかがわかる体質チェック(気血水)を500円で実施させて頂きます(すいな施術割引券1,000円分付)。
ご希望の方は、メールに「体質チェック(気血水)希望」と書いてお送り下さい。メールにチェックリスト(PDFファイル)を添付し、お送りしますので期限までに送り返して下さい。追って結果をご案内します。

メール送付先: info@shanti-ctm.com

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昨日、第1回目開催させて頂きました!

陰陽、五行、そして気血水といった、東洋医学おなじみの言葉の意味。

最後にみんなで、経絡体操を体験して頂きました。

ヨガの先生や、カラーの先生、そしてタイ古式マッサージの先生などがご一緒下さいまして、大変楽しい時間でした♪

ありがとうございました。

 

次回は他では聞けない「漢方」のお話です!お楽しみに〜♪

後お一人のみ、お申し込み枠がございます。ご興味のある方は、こちらまでお願いします☆

http://shanti-ctm.com/contact/index.php

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東洋医学の「五行」シリーズ第1回目です。

昔々、中国の人々は、生活の中で木、火、土、金、水を欠かす事の出来ない基本物質と考えていました。

木の特性:木が成長する姿で、幹や枝は曲がったりまっすぐになったりしながら、上へ外へとのびてゆきます。

そこで、成長、昇発(上に昇る)、条達(伸ばす)、伸びやかなどの作用や性質があるものを木に属すると考えました。例えば、日は東から昇るので、東は木に属します。五臓では、肝気が上昇するので、「肝」が木に属するとなります。又、風や酸味、青色、春が「木」とされました。

春には、肝に気をつけて下さい!といつもお話ししているのは、ここから来ています。ですが、肝=肝臓ではありません。もう少し広い範囲を指しています。

東洋医学でいう「肝」って何?

主な働きは、
・全身の気(気血水の気です)のスムーズな調整(疎泄といいます)
・脈中の血流量を調整する(蔵血といいます)

関係が深い(つまり不調が現れやすい)のは、
・筋肉(腱、靭帯)
・目
・感情(ストレス、怒り)
・脾・胃

例えば、すごいストレスを受けて、コリがひどくなった気がする。。。
そんな時、肝の失調が考えられます。放っておくとさらに目のかすみ、胃のむかつき、食欲不振等に発展したり。。。

思い当たる場合は、一度ご相談下さい。

~参考資料:「東洋医学のすべてがわかる本」「漢方マッサージ」~

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